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2011年 09月 23日
昨日、会社の健康診断があった。
今回のダイエットの目的のひとつに、この健康診断で昨年の数値を完全させるという事があった。 特に年齢的な部分で「メタボ」の項目も加わり、おなか周りの測定も入っているのだ。 昨年検診分で言えば、血圧(特に下の数値)が基準以上、体重(BMI標準でいっても)は「太っている」部類に入り、おなか周りも危険水域(85センチが基準だそうです)。 40歳を目前にこのままじゃいけない!(しかも再検査の通知着てたのに行ってないし←行けよ!) 約2ヶ月間の取組の成果が一番数字となって現れる時が、この健康診断です。 まず、体重。数値を聞いたときに思わずガッツポーズ!昨年から5kg減です! 続いて、血圧。昨年は下が90近くまで上がっていたので、何度も計りなおしていましたが、今年は「72」! やったー! 最後におなか周り。昨年は危険ラインギリギリの85センチが…、今年は「79.5」!おおっ!すげぇ! ありがとう、ビリー隊長。サボってばかりだけど、アンタについていった甲斐があったよ。 それと食事制限。不規則な食生活を改善するだけで、これだけ変わるとは…。 体重はまだBMI標準まで行ってませんが、あと2kg。そうすれば、お酒も解禁だ! 毎晩、娘が「パパ、今日もお酒飲まないの?」と聞いてくる。 ボクの誕生日にくれたグラスにビールを注ぎたいようだ。 待ってくれ、もうちょっとパパは頑張るよ!
by ravfour7103
| 2011-09-23 22:45
| Diet(三日坊主のダイエット)
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Comments(2)
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まじぞう
at 2011-09-24 18:20
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やるなぁ!
ボクは昨年同僚と賭けをしてⅠヶ月で7kg近く落としましたが、すぐ元に戻り、更に増えて、現在人生最大です(^^;) 血圧も90〜150。 身長が高いのであまり目立ちませんがウエストは93です。 いつ病気になるかと冷や冷やしながらラーメンを食べ歩いています(爆) アホですね。
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ravfour7103 at 2011-09-25 14:46
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